Диета с имбирем для похудения

Имбирь – очень эффективное лекарственное растение. В настоящее время его используют в кулинарии не только как пряность, но и употребляют при борьбе с лишним весом, а также для сохранения молодости.

Это растение обладает витаминами, которые ускоряют обменные процессы организма, тем самым способствуя потере лишних жировых отложений.

Диета с имбирем для похудения одна из самых простых в применении. Вы не будете вынуждены изнурять свой организм голоданием, лишая себя всех тех продуктов, которые так любите. Все что вам нужно – вкусно питаться, добавляя имбирь в любое блюдо, или же пить чай с имбирем до и после еды.

Известно, что расстройство обмена веществ, вызванное несбалансированным и неправильным питанием, а также частые стрессы приводят к накоплению лишних килограммов. Что характерно для имбиря – он не только стабилизирует метаболизм, но и расслабляет, благодаря содержанию большого количества антиоксидантов.

Имбирная диета может быть соблюдена различными способами. Эта пряность придает пикантный вкус и аромат тушеным овощам и мясным блюдам.Имбирная диета для похудения

Отличного результата можно добиться, употребляя салат с имбирем, для приготовления которого вам понадобятся апельсиновая цедра, сельдерей, натертый корень имбиря и морковь. Все ингредиенты смешиваем и заправляем лимонным соком и растительным маслом.

Для любителей чая данная диета для похудения может предложить несколько способов заварки ароматного чая с имбирем.

Рецепты приготовления вкусного диетического чая с имбирем

1. Нарезанный корень имбиря (или порошок) заливают водой и доводят до кипения на медленном огне. Настойку оставляют остыть до комнатной температуры и добавляют сок лимона и мед.

2. 2 с.л. нарезанного имбиря (или порошка) заливают литром кипяченой воды и настаивают в темноте 30-40 минут. Этот чай употребляют за пол часа до приема пищи.

3. Смесь из измельченных листьев мяты, имбиря (или порошка) и молотого кардамона заливают кипятком и настаивают 30-40 минут. Настойку процеживают и добавляют лимонный и апельсиновый сок. Напиток употребляют в холодном виде.

Чай с имбирем

Кроме вышеупомянутых способов приготовления имбирного чая, можно просто добавлять немного имбиря в классический черный или зеленый чай.

Следует помнить, что имбирь обладает бодрящим свойством, поэтому его не рекомендуется принимать перед сном, но он может стать отличной альтернативой утреннему кофе.

Тем не менее, следует помнить, что диета с имбирем для похудения, при всей своей пользе, имеет противопоказания. Имбирь не рекомендуется принимать, если у вас есть заболевание печени, сердца, аллергия, склонность к кровотечениям, во время менструации, беременности или лактации.

Проект Имбирёк.ру создан специально для Вас!

На сайте Вы всегда найдете самую актуальную и полезную информацию об потрясающем полезном растении - Имбире.

Вы поддержите нас, если воспользуетесь кнопочками. :)

Google

Комментарии (0)